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便秘と運動の関係 ゆるく動いて、腸を目覚めさせよう2026年02月12日きょうの健康、みらいの健康、かぞくの健康を守るおうちセラピストになるためのブログ･･･。 ・リズムよく動く(ウォーキングなど) ・お腹や骨盤まわりをほぐす ・深い呼吸で横隔膜を動かす ・無理なく毎日続けられること ここからは、 おすすめの･･･- ☆横隔膜の強張り☆2026年02月11日☆かいこさんの趣味の時間☆パニック障害になってから今まで、呼吸がしづらい、息苦くなる事はありました。そんな時は深･･･ち着きました。しかし、今回のはかなり手強いです。と言うより、･･･
- 「ふぅ~」と呼吸していた友人の話2026年02月11日幸せへの近道はホンモノの健康から･･･です。笑 どうしたの?と尋ねると、「呼吸を意識してするようにしてるんよ･･･圧をコントロールしているのは「横隔膜」。 横隔膜が上下に動くことで、･･･
- １年半ぶりに「めまい」がきました2026年02月01日聴神経腫瘍(鞘腫)の治療と経過の記録･･･ot;であるという説はこういうことかな?とも思います。だから自律神経が集まる横隔膜を動かすために腹式呼吸するのがよい、というお話を聞いたので、めまいの中･･･
- 【限定10名】あなた専用の響きで整う、個別シンギングボウル体験2025年09月15日【さいたま市】整え習慣 × 脳と感覚のセルフケア ヨガ&瞑想教室 富澤理絵･･･変化が起こるのでしょうか? 1. 横隔膜への振動 お腹にボウルを置･･･膜に直接伝わります。 横隔膜は呼吸の要。ここが緩むことで自然に呼吸･･･
- 間質性肺炎のこと 42025年07月23日さんちゃん(特発性間質性肺炎)･･･索しまくっていたときたどり着いたのが①呼吸器リハビリ器具を買おうかと思っ･･･面倒になってジムのトレーナーに横隔膜あたりのストレッチを習ってチョコ･･･
- KWS®レッスンスケジュール【2026年3月】2月12日(木)13時00分~2026年02月05日KWS®股関節ウォーキング®スタジオ【骨盤矯正・歪み・姿勢・歩き方改善専門】のブログ･･･志で整えることはできません。 しかし、呼吸を整えることで、自律神経に働き･･･呼吸ができることで肺の下にある横隔膜が上下運動します。この横隔膜に自･･･
- いつのまにか丸９年(10年生に進級❗️)2025年10月29日心に太陽、唇にジオトリフ(とか)~玄米ありす~･･･」と見抜いてくれてこの３カ月は、ほぼ「呼吸リハビリ」に時間を使ってくれて･･･かげで、固まっていた胸の筋肉や横隔膜の筋肉も、呼吸に使えるようになり･･･
- 春を心地よく過ごすために2026年02月13日四ツ谷・麹町・新宿のインディバ専門サロンIndiba Salon Ai(リアボーテ正規取扱販売店)･･･のムズムズ👀 目のかゆみ😮💨 呼吸の浅さ😵💫 なんとなく抜･･･ッスルへアプローチ。腹横筋から横隔膜までケアができるため、体の内側の･･･
- 剣状突起の鍵が外れた日 ― 身体前面の解放と、静かな確信2026年02月12日kosukekuma4483のブログ･･･ま前面を固めていた。みぞおち、胸骨下、横隔膜の付着部。その防御が、静かに解･･･ではない。静けさだ。胸が開き、呼吸が深く落ちる。外界は外界。私は私･･･
